ODZYWKI

Witam To zależy jak się odżywiasz na co dzień. Jeśli bardzo dobrze (na potrzeby kulturysty), to z pewnych suplementów (np. odżywki węglowodanowo-białkowe, białkowe), możesz zrezygnować a wybrać inne (kreatyna, aminokwasy, glutamina itd.) Pozdrawiam Piotr Folęga

te legalne np. odzywki :)

Ćwiczyć dalej i trzymać dietę brać odżywki dobrze się odblokować wypełnij ankiete na mecie podrosniesz na testo urośniesz ;-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-04-28 15:00:44

Na masę to tylko dieta i dobre ćwiczenia, odżywki to tylko dodatek do diety.

Jeżeli chodzi o odżywki typowo węglowodanowe osobiście polecam Max Carb Trecka.

...czas jest tutaj pewnym małoobiektywnym czynnikiem- choc oczywiście musi byc brany pod uwagę, lecz nie bezpośrednio. innymi słowy; za odzywki możesz sie brac wtedy kiedy odzywianiem nie dasz rady lub bedzie za cięzko dostarczyc organizmowi niezbędnych skladników, a jesli chodzi o suplementy takiej jak kreatyna to poprostu nie ma sensu uzywac jej [...]

Osobną kwestią czy sa to odżywki dla Ciebie

dodaj oliwy do tej odżywki i bedzie git

jezeli chcesz jak najmniej cukru to najlepsza opcja bedzioe odzywka bialkowa plus dodatek weglowodanow konwencjonalnych, jednak, kwestia kiedy masz zamiar stosowac odzywke tego typu? jezeli mowa o opcji po treningowej to nie ma co sie przejmowac paroma gramami cukru z odzywki, jakie przyjmiemy w okresie powysilkowym, wiec tutaj opcja jaka Tobie [...]

Odżywki żadne, szkoda kasy. Dział Odżywianie posty podwieszone, masz tam wszystko ładnie przedstawione a nikt nie odwali za ciebie całej roboty, ułóż coś i daj tam do poprawy.

To jest dieta z tego pasa : ,,dieta na mase 70kg,, :D - http://www.cwiczenianamase.pl/dieta-i-odzywki-na-mase/dieta-na-mase-70kg.php Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 19:58:58

zarcie podstawa. odzywki chce jako przerabiacz zarcia w mieso. jednak nie licze wszystkiego co do grama, bez przesady. jem co 3 godziny, w posilku mam od 20-40 g bialka, 70-100 wegli zlozonych. bialko z kurczaka, wolowiny, tunczyka, twarogu, sera, wedliny. wegle z ryzu, chleba ciemnego, kasza, ziemniaki, makaron. obowd ramienia 40,5. obwod pasa [...]

i nazwe dla tej odzywki tez ladnie pod marketing... i z dupy pewnie tez dzialanie :)

hehe spoko chlopkaki ale odzywki bioralem kilka razy i cell pumpa tez ostatnio ale mialem na mysli koks jaki jest dobry ma pierwszy cykl

zaluj za grzechy aby moja wypowiedz byla zgodna z regulaminem dodam jeszcze ze "koks jest be poza tym jestes za mlody na takie wspomaganie zatem udaj sie do dzialu odzywki/suplementy"

Cześć, ja bardzo długo korzystałem z suplementów diety, ale bardzo ważne jest też cardio! bez tego ani rusz, a odzywki + cardio daje nieziemskie efekty. Ja korzystałem długo z Modify Reduktor i lubie opcje kapsułek, więc mogę polecić :p

czasu duż sprzet cała siłownia i jakies dobre odżywki :) do kupienai pieniądze neigrają roli

ewentualna wymiana na Odżywki najbardziej GASPARI NUTRITION SizeOn+SuperPump 250. składac oferty. czekam

To są nieistotne różnice https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html WPC PROTEIN PLUS pozbawiony jest konserwantów, nie zawiera aspartamu oraz glutenu, zaś niewątpliwą jego zaletą jest zawartość tylko 2,3g węglowodanów na porcję. Nie będzie dla Ciebie znacząca różnica w postaci innego dodatku smakowego . Dodatki smakowe [...]

Kakao najbardziej sprawdzone. Dobrze zmienia smak i zapach odżywki. Możesz też pokusić się o zakup aromatów spożywczych ale obawiam się, że może być jeszcze gorzej %-)